“汇龙谭”小讲堂2018年第3讲：“养生养心”专题健康讲座

　　“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。”6月20日，在学院汇龙谭小讲堂第三讲“养生养心”专题健康讲座上，嘉定区政协常委、农工党嘉定区委副主委（原嘉定区中医医院业务院长、原嘉定区中医药发展办公室主任）苏红梅，向前来聆听讲座的教职工们反复强调关于健康的新标准新定义。

　　作为曾经长期工作在临床诊治一线的中医工作者，苏红梅从中医养生的角度，为教职工们系统讲述了中医养生学的基本理论原则、健康的标准、决定健康的因素、一般民众当前所面临的健康问题、养生的主要方法，使教职工们明白了中医养生贵在“虚实辩证、标本兼治”的道理，为教职工健康生活提供了坚实的理论印证，也为学院的“健康校园”建设创造了良好氛围。

　　养生重在养心。苏红梅结合食疗、情志、运动、体检、药物、习性六种主要养生方法和途径，为教职工提供了全面的“健康方略”，并援引近代著名外交家顾维钧夫人严幼韵等“百岁老人”养生案例，重点强调了养生贵在养心的重要性，提出和谐团结的办公室文化对于心理健康的重要性，要求大家今后在生活工作学习等各种环境各种矛盾时，用“平和”的心态平衡好各种关系，从而达到身心的康健。

　　学院党委副书记、工会主席曾方为小讲堂致辞并在结束时作总结，指出学院教职工长期辛苦工作在教学科研一线，为学院转型发展贡献多年，身体机能也随着工作年限的增长伴随出现一些“亚健康”问题，举办这样的健康系列活动，旨在结合“健康中国”形势和全社会对健康的追求，提升学院教职工的健康意识，改善教职工健康状况，形成助推转型发展的健康文化。

　　本次专题讲座由学院妇委主办。妇委今年着眼于女性教职工健康，更加关注养生问题，年内已经开展了一系列有益于教职工健康身心的活动，广受好评和欢迎。

　　  文|苏健    图|李媛 葛晓高    来源|图文信息中心    编辑|办公室